朝礼ネタになるかも？日記

いいなぁーみんな、ゴールデンウィークは遊んでいてー・・。
うちなんかずっとひきこもりだよ。しょうがないけど。

でもかれこれ、1日から。。。じゃないか・・・。もう、ずっと、引きこもり。
でも明日からやっと外に出るようになるかな。
幼稚園始まるし！！
でも幼稚園もさ、始まったばかりだけど、ほんと、ママ友とか、難しくて。。。
結構公園で会って、いい人だなって何回も話した人とかいればいいんだけど、
いないし。。初めて会う人ばかり。
それに年上ばかりだし？？(；´Д｀)

肌荒れ 解消もしないと、なんかまともに話せない。

肌見られるのは嫌だし、ほんとに今最悪な状態の肌だから。。。
なんでこうなっちゃったのか。自分でもわかんない。だけど、ひどい肌っていうことは確か。。。

化粧品変えるべきなのかなぁ。化粧品が原因？でも、肌荒れしてからはあんまり使ってなかった気がするけど。。。。
よく肌荒れニキビに。。ってCMしている、チョコラBBでも飲んでみるか。

ほんとに発酵食品っていうのは、体にいいんだね。
納豆に、チーズに、今人気の塩こうじ！！
これって本当に美味しいらしい。
塩の代わりに使うといいとか。

お肉に漬けて焼けば、本当にお肉が柔らかくなるし、味に深みもあるし。
そして体に良いっていう！！ほんとにいいものなんだなぁ。
って、うちではまだ使ったことがないの。気にはなるんだけど、旦那が麹嫌いだから、無理かなぁって思って・・・。
だけど、食べてみたい！！

それと、代表的なのはヨーグルト。
これは、病気の予防にもなるし、いいと思う。
毎日、１２０ｇとか食べていると好ましいって言うけど、ヨーグルトも高いし、期限があるし、なかなかうちでは続けられなくて・・・。
だから、ケフィアを飲もうかと。

これだと、ヨーグルトとはまた違うけど、でもサプリだから飲むだけだし、続けられるし。
とても便利！！
家族みんなで飲むことができるし、いいなぁって思う！！

なかなかヨーグルト毎日は続けられないけど、これだと行ける気がする！！
体にいいから、継続したい。

最近なんだか便秘がち・・・。
なんでかなぁ。野菜不足？やっぱり・・・。
ていうか、野菜高すぎなんだよね。大好きなかぼちゃも、国産は高いし。。。
メキシコ産が最近売っているけど、買ったけど、まずくてびっくりした！！

あたしは、家で作ってた甘くてホクホクのおいしいかぼちゃに慣れているから、あんな甘味のないかぼちゃは食べれない。。

だから最近は、ちょっと高いけど、冷凍かぼちゃ買っています！！これはめっちゃ美味しい。。。(*´∀｀*)

でも、やっぱ便秘解消するにはもっと、食物繊維取らなければ。。。
だから、大麦若葉の青汁を頼もう。

よく広告見るけど、気になってたんだ。でも、美味しくないだろうなぁ。。。って思っていたの。
だけど、気になって調べてみると、クチコミにも、緑茶みたいで飲みやすいとか書いてあるし、結構大丈夫かも！？って思って。。。＾＾

早く届かないかな。って、注文してないか、まだ。(；´Д｀)

今年は便秘解消して、ダイエットも成功させたい！！！
目標としては、５キロ痩せるということ。
頑張るぞ。